パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店

京都四条河原町京都マルイ4階にあります、
パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-です!
日々身体に対しての情報などを発信していきます。

fan's-PT-は【本当に必要な運動を選定し、1人1人に合った指導】を心掛けております。
本当の運動効果を実感してください!

皆様こんにちは!!

 

パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-京都マルイ店小泉です!!

 

昨日の京都雪が降っておりました。。

寒いです。寒いです。寒いです。

 

私は最近朝早めに店舗近くに来て某コーヒーショップで

読書をするというのを実施していますが、これがまた最高ですね!!

 

自分の中でのルーティーンができあがっていますので、とても朝から気分爽快でございます。

 

皆様の中では、どのようなルーティーンがありますか??

 

 

 

さて、、、、、

 

 

気づけば、もうすぐクリスマス。。。

 

あと少しでクリスマス。。。。。

 

 

私も幼いころは、サンタクロースにプレゼントを頼んでいましたが、

一度この世に存在し無いゲームを頼んでいた記憶があります。

 

恐らく、スーパーマリオと幽遊白書とドラゴンボールがMIXされたスーパーファミコンのカセットを

頼んでいたと思います。。

 

もちろんこの世に無いので、サンタさんからは違うものが送られていました。。。

 

 

しかし、fan's-PT-サンタさんからは皆さまにとっておきのプレゼントを差し上げます!

 

 

それは!!!

↓↓↓

 

24日・25日の二日間限定で初期費用0円のキャンペーンを実施します!!

 

この日に体験し即日入会の方は通常の入会金20,000円・体験料6,000円

が特別に0で入会頂けます!!

 

何と通常で入会するより、26,000円も安いのです!!

その浮いた26,000円で皆様の愛すべき方々にクリスマスプレゼントなんかも良いですね!!

 

めちゃめちゃお得なこの2日間ですが、限定でそれぞれ3名までとなっておりますので、

気になる方はお早めにご連絡くださいませ!!

 

 

fan's-PT-京都マルイ店

TEL:075-253-6062

 




ブログご覧の皆さま、

fan's-PT-京都マルイ店 トレーナーの田中です!!

https://fanspt.com/

 

12月も半ばに差し掛かって参りました。

いやぁ、冬真っただ中、寒い日が続いてまんなぁ((+_+)

22歳頃から、1日、1週間、1年があっという間に過ぎる感覚を身に付けてしまった田中が、

毎日、何となくで過ごさないように気を付けてますよ。

 

皆さん、来週はクリスマスですね。

田中は、12月24日、12月25日もfan's-PT-してますよ(^^♪

クリスマスは、前もってやる事やってきますね(^^)/(^^♪(^^)/

 

この写真ですが、

いい顔でしょう??(*^_^*)

fan's-PT-のスタッフですよ。

右から、伊藤くん、田中、小泉店長ですね。

みんな、お揃いの靴を持ってニッコリ(*'▽')

この写真は、先月の出来事だったのですが、

代表とSVが、店舗に来てくださって、プレゼントとしてReebokの靴を頂きました。

fan's-PT-の会員の方は、薄々お気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが、

靴と同じく、我々スタッフは、とても仲良く働かせて頂いてます。

 

ちなみにこちらのご飯屋さんもとても美味しいお店で、

本当にあざーーーーーす!!な一日でした。

 

我々も皆さん、多くのあざーーーーーす!!を提供させて頂きます。

宜しくお願い致します(*'▽')

 

https://fanspt.com/

TEL:075-253-6062

最後まで読んで頂きありがとうございます。

田中




こんにちは。

 

fan`s-PT-京都マルイ店の伊藤です。

 

12月に入って京都マルイ店がある河原町周辺もいつもより賑やかでキラキラと輝いております!

クリスマスの季節と同時にもう2017年も終わるんだな…と感じさせられますね。。

 

 

皆様のどのような年末年始を過ごされる予定でしょうか?

 

私は実家の秋田に帰省しようかなと思っておりましたが、年末年始の秋田行飛行機チケット代に驚愕して断念致しました…笑

まさかの往復で5万程かかるとは…(-_-;)

 

このくらいの費用がかかるなら、ほしかった自転車を買っちゃいますね(笑)

 

 

年末年始の話をしてしまいましたが、店舗にご来館されるお客様に伺うと年始の前に12月がとてもお忙しい方が多いように思われます。

寒くなってきたことに加え、年末にかけて仕事が忙しくなると体調管理が疎かになりますのでご注意を!!

 

そこで2017年最後まで頑張る皆様のお体をサポートしたいという気持ちに加えて、2017年たくさんのお客様にfan`s-PT-京都マルイ店をご利用頂きましたので、感謝の気持ちを込めて12月はパーソナルストレッチを半額で受けることができるキャンペーンを実施致します!

 

《通常価格》

30分 4,000円(税別)

 

がなんと…

 

《キャンペーン価格》

30分 2,000円(税別)

 

でご利用頂けます!

 

 

この機会に是非fan`s-PT-京都マルイ店で体をほぐしませんか?

 

疲れを残さず新年を迎えましょう!

 

皆様のご利用お待ちしております。

 

fan`s-PT-

伊藤




こんにちは。

 

fan's-PT-京都マルイ店小泉です!!

 

最近の京都は、、、、

 

 

寒い!!!!!

 

 

寒すぎます!!!

 

 

一応、防寒をして出勤をしていますが、寒すぎて厳しいです。。。

 

しばらく、この寒さに耐えて過ごさないといけないので、中々大変です。。。

 

 

さて、

 

 

皆様寒くなってきて、肩がすくむ方も多いと思いますが、、

肩がすくむのは悪いことではないのですが、すくみすぎることが良くないことです。。。

 

なんでも【すぎる!】というのはよろしくないです。。。

 

そして、すぎるの話ですが、昨日あるお客様と話をしていましたが、、、

仕事柄デスクワークメインで仕事をされている方で、最近繁忙期ということもあり

デスクワークがかなり多いという話でした。

 

その時にストレスを貯めないように、ガムを噛んでいるという話をしていました。。

細かい作業もあり、ストレスも貯まるのだと思います。

 

しかし、そのガムがもしかしたら肩こり・目の疲れ・頭痛を助長させているかもしれません。。。

 

ガムを噛むということは咀嚼する筋肉を使用するということですので、

そうするとその咀嚼する筋肉は硬くなってしまいます。

 

それが、咬筋・側頭筋です。

この2つの筋肉は頬とこめかみ辺りにある筋肉でここが硬くなると、顔自体も

横に顔が広がりやすくなってきます。

ここで大事なのが、噛むこと自体は問題ないのですが、《噛みすぎる》ということなのです。

多くの方が、噛みやすい方向でしか噛まない傾向があり、それがバランスの崩れにもなってきやすくなります。。。

片方の肩・首が凝る、目が疲れる・頭痛が起きるなどの問題は姿勢も大事ですが、その咀嚼する筋肉が

疲れているのかも。。。

そして首が前に飛び出てしまったなら、、とても怖いことになりますのは言うまでもないと思います。。

 

疲れている筋肉は休めた方が良いです。。。

 

もしかしたら、姿勢は気にしている・背中は回すようにしていると思っている方でも

ガムを噛みすぎたり食いしばりを解消することで、首肩コリ・目の疲れ・頭痛は治まるかおもしれません。

 

ちょっとのことですが、是非お試しください。。

 

 

ただいま、体験トレーニングキャンペーン実施中です!!

 

是非12月中にトレーニングを受けてみないですか?

 

皆様のご連絡をお待ち致しております。

 

 

fan's-PT-京都マルイ店

TEL075-253-6062

 

 

 

JUGEMテーマ:健康

 




ブログご覧の皆さま、

fan's-PT-京都マルイ店 トレーナーの田中です!!

https://fanspt.com/

 

最近ブログでのキャラ作りを考えている田中です。

芸能人の方は、面白いブログを書いてますよね。

元プロ野球選手の三浦大輔投手なんかは、番長フレームという、

写真の右下に三浦投手が映るという風に決まったパターン化をしている所が

ブログ上のキャラ立ちですね。

 

如何せん、飽き症な私なので継続できるかはわかりませんが、

なにかパターンを見つけておきます。

 

 

この前、歯医者さんに行ってきました。

虫歯の治療に専念するため先月レントゲンを撮って頂きました。

虫歯があると、半年前に言われて最近治そうと決めました。

やはり、芸能人は歯が命なのでね..........

 

で、歯科医の先生から教わったのですが、

長年抱いていた疑問を解消してくれました。

ズバリ、虫歯の理由は、

『歯磨きをしても虫歯になる人はなります!!』

なんと( ;∀;)

子供の時から歯磨き上手と褒められて育った私でしたが、

確かに虫歯にはなってます<`ヘ´>

 

私『え?そうなんですか』

医師『虫歯になる人は、2つパターンがあります。』

  『/べる回数が多い人(間食が多い人)』『⊃欧訌阿某べる人』

  『この人たちは、食べた後に一生懸命歯を磨いてもなる可能性が高いです』

私『そうなんですか。(心の声)オレ、二つとも該当してるやん!笑)なんですか??』

 

そこで、下記を皆さんご覧ください。

 

 

 

食べてすぐの歯 に対する画像結果

 

 

ご確認ありがとうございます。

上記の図は、食べた後の歯の状態を表しているのですが、

食べてすぐの歯は酸化されます。要するに歯が溶けている・弱くなる状態ですね。

その後、唾液などが出始めて元の歯の状態へ戻るようですね。

ですが、食べる回数が多い人は、

この図の虫歯になるゾーンをずっとさまよっている時間が長くなる為、虫歯になる可能性が極めて高くなるようです。

続いて、寝る前に食べる人は、酸化した歯の状態が、寝てしまったら、元の状態へ戻りにくくなるようです。

睡眠中は、危険ゾーンから健康ゾーンへ戻りにくいのが、原因で虫歯になるということですね。

歯磨きは、無駄ではないようですが、虫歯予防というよりも、歯周病予防に役立つと仰ってました。

 

歯の健康も身体の健康も似通った部分があるのだなと非常に為になりました。

皆さん、食べ過ぎ・飲み過ぎはほどほどに。深夜帯の食事も控えて、

歯も身体も健康な毎日をお過ごしください。

 

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TEL:075-253-6062

最後まで読んで頂きありがとうございます。

田中

 

 

 

 




ブログご覧の皆さま、

fan's-PT-京都マルイ店 トレーナーの田中です!!

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お久しぶりです。

12月になりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

12月は、忘年会・クリスマス・大晦日と行事ごとが多い季節ですね。

 

今年は、どんな一年でしたか??

私は、3月からfan'sに入社し、トレーナーとして成長できた一年だったと思えます。

夏には、目標にしていたボディコンテストに出場することもでき、

公私ともに充実した一年になりました。

2018年の田中も更なる飛躍を目指して頑張ります。

来年も宜しくお願い致します。

 

皆さんは、年の節目に目標を決めてますか。

強制しませんが、決めることでその1年が内容の濃い1年になると私は感じます。

大事なのは、目標に向かってどれだけ頑張ったかです。

社会人になると、当然結果が付きまといますが、

仕事以外の場面でも目標に向かって頑張ることが、

振り返ったときに、何か頑張ったなという思い出にもなり、次の目標設定につながると思います。

ただただ、去年も何も残らなかったなぁ・・・なんて寂しい日々を送ることは非常に勿体ないことですよね。

 

2018年の目標を決めている方、まだ決まってない方、

それが、自己投資で身体のことだとしたら。

 

我々、fan's-PT-にお任せください。

fan's-PT-は、体験後に入会という流れを取らせて頂きます。

今月は、初期費用半額キャンペーン中ですので、お早めにお問合せくださいませ。

 

 

 

 

また、ストレッチの回数券のキャンペーンも同時に実施中です。

1回分の値段が1,980円と非常にお得なキャンペーンです。

 

 

 

二つとも残り僅かの対応となってますので、

興味のある方は、店舗にお問合せくださいませ。

 

https://fanspt.com/

TEL:075-253-6062

最後まで読んで頂きありがとうございます。

田中

 




皆さん、こんにちは!

fan`s京都マルイ店の伊藤です。

 

 

今年も残す所1ヶ月を切りましたね。

残りの1ヶ月皆さんはどのように過ごされますでしょうか?

 

忘年会やクリスマスにお正月とイベントが盛りだくさんですね。

嫌でも食べる・飲むが多くなる時期ですので、しっかり今のうちから対策しておきましょう!

 

そこで!!

 

今月fan`s-PT-京都マルイ店では【初期費用半額キャンペーン】を実施中でございます!

 

《通常価格》

入会金20,000円 + 体験料6,000円 = 合計26,000円

 

ですが、今月中に体験後即日入会して頂きますと…

 

入会金10,000円 + 体験料3,000円 = 合計13,000円

 

で大変お得にご入会頂けます!

 

※上記の表示価格は全て税別となります。

 

 

 

毎年お正月を終えて、太ったな…と後悔している皆さん!

 

今年はfan`s-PT-京都マルイ店で12月からお正月太りに備えて運動してみませんか??

 

是非、一度ご体験くださいませ!

 

fan`s-PT-京都マルイ店HP

   ↓↓↓↓↓

https://fanspt.com/

 

皆様からのお問合せおまちしております。

 

 

fan`s-PT-

伊藤




こんにちは。

 

fan`sの伊藤です。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

今年も残すところ1ヶ月とちょっとですね…(*´ω`*)

寒い京都到来です…(笑)

 

 

さて最近のfan`s-PT-京都マルイ店では、前回好評でしたストレッチ回数券を限定30枚12月より販売する予定となっております!

覚えてますでしょうか? (笑)

 

通常1回30分4,000円(税別)のストレッチがなんと1回分1980円!

 

1,980円(税別) × 8回 = 15,840円(税別) の8回セットとして販売予定です。

 

大変お得なチケットとなっておりますので是非お買い求めくださいませ。

 

 

さらに!

 

今回11月中に予約します!とご連絡いただきますと1回分サービス致します!

 

9回分お得にストレッチを受けることができるということですね♪

 

今月残り3日という段階での大変告知申し訳ありません(-_-;)

 

 

…が!

 

皆様からのお問合せお待ちしております!

 

疲れ知らずの体を手に入れましょう!!

 

 

fan`s-PT-

伊藤




ブログ更新お久しぶりです。

fan`sの伊藤です。

 

この前まで京都の夏は暑い…と嘆いていた気がしますが、気が付けば冬の寒さですね…('ω')

東北生まれなのである程度は大丈夫ですが、朝布団から出たくなくなる衝動には負けそうです。(笑)

なんとか毎日出勤しております。

 

 

さて、昨日の小泉店長のブログでもご紹介ありましたが、セルフストレッチのセミナーを開催いたしました!

 

田中トレーナーの栄養セミナーに続いての実施となりました。

 

テーマは下半身を中心としてご自宅や職場でできるセルフストレッチです!

ストレッチで得られる効果やなぜ必要なのかなどをお話させていただきました。

 

セルフストレッチセミナー1日目の様子です。

平日の夜にもかかわらず多くの方にご参加いただきました!

 

みんな素敵な笑顔ですね('ω')

 

 

 

 

2日目のストレッチセミナーです。

2回目は広々と使い、充実した1時間でしたね。

 

 

 

ストレッチは日常生活の隙間の時間で取り入れやすい運動の一つです。

運動不足が当たり前の毎日をおくっている方はぜひストレッチは取り入れてみてくださいね。

 

また、一人ではどうしてもできない…やらない…という方は、ぜひfan`s-PT-へお越しくださいませ。

私たちトレーナーがみっちりストレッチさせていただきます!笑

 

 

次回はセルフストレッチの上半身編を実施したいと思います!

いつかはまだ未定ですが、ご参加お待ちしております。

 

fan`s-PT-

伊藤

 




皆様、お久しぶりです!

 

パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-京都マルイ店小泉です!!

 

最近は、ブログを書いていなかったので、「小泉はどうした?」という声があったかないかは

分かりませんが、私は元気に過ごしています!!

 

さて、、、、

 

 

実は昨日で私小泉は誕生日を迎えることができました!!

 

昨日で31歳になり、更に良い男になれるように頑張ります!!

 

 

11月18日はミッキーマウス・岡田准一・小泉智裕の誕生日と覚えていただけましたら幸いです。

 

 

さて、そんなこんなで本日は仕事の為、昨日は家族がお祝いをしてくれました!

 

なので、家族で焼肉に行ってきました!!

 

いやーーー

 

食べましたね!!

 

 

 

めっちゃめっちゃ食べましたよ!!!

 

 

基本的に私は記念日などの写真は撮らないので、写真はないのですが

兎に角食べました!!

 

 

そして、昨日出勤したら田中トレーナーがバックヤードにちょうどいて

「はっ!」というリアクションをしていました。

 

そして、私の着替えを入れるかごに何やらプレゼントがありました!!

 

スタッフ2人からのプレゼントだと思い、田中トレーナーに「ありがとう!!」と

言いましたが、彼は「何のことですか?」としらばっくれていました。。。。。

 

プレゼントの袋にこのような紙を貼り付けてくれてくれているのに、しらばっくれるとは。。。。笑

 

 

田中トレーナーはこういうかわいらしい面があります。

 

そのように可愛い田中トレーナーもいれば、今現在セミナー中のストレッチ伊藤トレーナーもいます!!

 

ストレッチセミナーの報告は伊藤トレーナーから後日アップがあると思いますので

是非お楽しみに!!

 

 

今後も京都マルイ店を宜しくお願い致します!!!!!!

 

 

京都マルイ店

TEL:075-253-6062

 




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