パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店

京都四条河原町京都マルイ4階にあります、
パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-です!
日々身体に対しての情報などを発信していきます。

fan's-PT-は【本当に必要な運動を選定し、1人1人に合った指導】を心掛けております。
本当の運動効果を実感してください!

fan's-PT-京都マルイ店のブログをご覧の皆さま(^^♪

 

こんばんは!!!

 

 

本日より短パンデビューの

トレーナーの阿部です!!!

 

 

京都って、こんなに暑くなるんですか?・・・・・

 

 

 

まだ5月半ばでこの蒸し暑さ・・・

 

 

 

南国四国育ちの阿部でもこれはきつい・・・泣

 

 

 

皆さま水分補給を忘れずに(・へ・)!!!

 

 

 

前回の阿部の水分の記事をよんでくださいね!!!

 

 

 

 

本日の内容は、

 

 

 

fan's切ってのさわやか伊藤トレーナーが

 

 

 

 

『俺を映せ!!!!!』と強いフィジカルで押してきたので

 

 

 

 

伊藤トレーナーに【GRID】というグッズを実演して頂きました!!!!!

 

 

 

 

 

我が子のように抱いているのが【GRID】といわれるものです。

シャッターチャンスを逃しません。

 

 

フォームローラーと言われるもので、身体の表面や筋肉、筋肉についている膜などを

 

 

体重をかけながらコロコロし、解していきます。

 

 

 

筋肉をマッサージするような感覚と、

 

 

 

硬くなった表面(皮膚)を滑らせながら解していくイメージです。

 

 

 

これがまた非常に・・・・・・・

 

 

 

痛い!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

苦渋の表情の伊藤トレーナーです。

体重がかかりやすい太ももの横や、

 

 

 

 

硬くなりやすいふくらはぎ

 

 

 

 

張る人が多い脛の部分や

 

 

 

 

肩凝りの原因の背中の筋肉など

 

 

 

 

 

 

用途によってさまざまな筋肉の解しができます。

 

 

 

【痛み】というのはまず無い方が良い!です。

痛いということは少しでも身体に支障をきたしていることが多いので、

何らかの対策を練らなければなりません。

 

 

ですが、痛みがある方でも、実施後は

 

 

動かしやすくなったり、

 

傷みが軽減されていたり、

 

身体が軽くなっていたりします!!!

 

 

 

 

 

 

もちろん、fan'sなら正しい使用方法をご紹介いたします!!!!

 

 

GRIDを使って、身体を楽にしませんか???

 

 

 

 

ちなみに、姿勢を取ることが難しいため、

 

 

 

【体幹トレーニング】のように腹部などが一緒に鍛えられるんです!!!!

 

 

 

一石二鳥です(*‘∀‘)

 

 

 

 

解して鍛えて、動けて、綺麗な、カッコいい身体を作りませんか???

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ募集中!!!!!!!!

 

 

 

【2DAY体験キャンペーン】

5月限定で通常1回だけしかできない体験トレーニングですが、

特別に2回実施いただけます。

 

料金も1回通常6,000円が3,980円で受講できます。

そして、2回目も同料金で受講できます!!

 

先程、パーソナルトレーニングに気になっている方にはとてもお勧めのキャンペーンでございます!!

 

更に2回目受講後、入会となった際は入会金通常20,000円が0円でご入会いただけます!!

 

特別に、2回受講できますので、その際にいろいろお悩みを聞かせてください!!

 

 

TEL:075-253-6062

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




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