パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店

京都四条河原町京都マルイ4階にあります、
パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-です!
日々身体に対しての情報などを発信していきます。

fan's-PT-は【本当に必要な運動を選定し、1人1人に合った指導】を心掛けております。
本当の運動効果を実感してください!

fan's-PT-京都マルイ店のブログをご覧の皆さま(^^♪

 

 

こんにちは!

 

パーソナルトレーナーの阿部です!!!

 

 

昨日に続いての連続投稿であります!!!

 

 

本日は天気も回復し、

また蒸し暑さが目立ちます。。。。。

 

 

 

京都の梅雨ってどうなんでしょう(・へ・)

 

 

 

 

何度も言いますが、

この時期からの水分補給を忘れずに徹底されて下さいね(*^_^*)

 

 

 

 

そして、fan's-PT-が入っているマルイの中も

最近クーラーが効いているせいか、かなり涼しいです(#^.^#)

 

外から中に入った瞬間のあのひんやり感。。。

 

堪りませんね。

 

 

 

でも!

 

 

その時の体温の変化が激しすぎると、

 

 

 

筋肉たちや内臓たちも冷えてしまい、

 

 

 

 

代謝機能も低下していきます。。。。

 

 

 

冷えに慣れてしまうと、

 

 

 

体内で熱を産生する機能が慢性的に低下してしまい、

 

 

 

いくら運動をしても筋温が温まらずに

 

 

運動の効果さえも低下してしまうんです。

 

 

 

 

 

 

そんな効率の悪い身体はいやですよね。

 

 

 

 

今のうちに身体冷やさない工夫をしましょう!!!

 

 

 

 

冷たい物を定期的に飲まないだけでも、身体の熱は守られますよ!!!

 

 

 

 

 

是非、燃え滾る身体をてにいれましょう!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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料金も1回通常6,000円が3,980円で受講できます。

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特別に、2回受講できますので、その際にいろいろお悩みを聞かせてください!!

 

 

TEL:075-253-6062

 

 

 

 

 

 

 




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