パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店

京都四条河原町京都マルイ4階にあります、
パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-です!
日々身体に対しての情報などを発信していきます。

fan's-PT-は【本当に必要な運動を選定し、1人1人に合った指導】を心掛けております。
本当の運動効果を実感してください!

fan's-PT-京都マルイ店のブログをご覧の皆さま!

 

こんばんは!トレーナーの阿部です!

 

 

 

昨日の小泉店長のブログをみていると

 

 

『あ、僕も筋肉談義全く載せてない。。。。』

 

 

ということに気が付きました。

 

 

 

思い出したかのように、今日は筋肉談義を掲載いたします!(^^)!

 

 

 

 

 

本日はふくらはぎのお話しです!

 

 

夏も近づいている為、皆様のお悩みにも多いのが

 

 

『足を出すから、ふくらはぎの形が気になって・・・・』

 

や、

 

『ふくらはぎが昔から太いから、細くしたい!』

 

 

 

という要望を頂戴します!

 

 

 

凄く美意識が高いです。

 

 

 

 

結論から言って、ふくらはぎの形をきれいにしたり

 

 

細くするのは簡単なことではないんです。

 

 

 

 

《ふくらはぎ》というものは、筋肉名ではなく、ニックネームみたいなものです。

 

 

 

 

 

ふくらはぎは、実は2つの筋肉が存在します。

 

一番浅層で触れられるのが《腓腹筋》で、その下についているのが《ヒラメ筋》です。

 

この二つの筋肉が衰えていると太く見えてしまいますし、

 

逆に日頃何もしていないのに筋肉がムキムキの状態になっている場合は、

 

ふくらはぎに何らかの原因で負担やストレスが掛かっている可能性も高いです!

 

 

この2つの筋肉はバランスも非常に大切になってくるため、

 

気を付けながら鍛えていく必要があるんです。

非常に非常に難しい・・・・・

 

 

 

フィットネスクラブやインターネットで《それは鍛えた方が良い》などと謳っているトレーナーや

投稿者がとても多く目立ちますが、そんなに単純ではないのです。

 

 

 

 

 

 

先ずは何をしなければならないのか・・・

それも全てひとに寄り切りです。。。。。

 

 

 

 

聞いてみたくないですか(^^♪?

 

 

 

 

なんと、うちのジムには

 

 

 

足のトレーニングのスペシャリストが存在します。

 

 

 

 

 

 

 

小泉店長です!

※左中央スマイル店長

 

 

 

 

小泉店長のトレーニングは、非常に細かい部分までチェックをするため、

なぜふくらはぎが理想的な形になっていないのかまで徹底追及し、

 

その方に合った運動を提供してくれます!(^^)!

 

 

 

以前、私も足の状態をチェックしていただきましたが

 

 

『全く動いてない。』

 

 

とズバッと言われ、その後わかりやすく教えて頂きました!(^^)!

 

 

自然と足周辺が熱くなり、血流が改善された気がします!

むくみが気になる方や、冷え性の方にも効果的です!

 

 

 

 

夏までまだ間に合いますので、

 

 

 

是非fan'sで理想的な足首、ふくらはぎを作成しましょう!!!

 

 

以下告知です♪

 

 

 

 

 

5月1日のブログにも詳細は載せてますが、

再度キャンペーンの詳細を書いていきます(・∀・)

 

6月限定で通常1回だけしかできない体験トレーニングですが、

特別に2回実施いただけます。

 

料金も1回通常6,000円が3,980円で受講できます。

そして、2回目も同料金で受講できます!!

 

 

更に2回目受講後、入会となった際は入会金通常20,000円が0円でご入会いただけます!!

 

 

 

 

もう一つが・・・・・

 

 

【パーソナルストレッチ特別回数券】を販売します!!

 

通常8回で32,000円が回数券特別価格で15,840円

でご利用いただけます!!

 

1回が通常4,000円なので、回数券の価格だと1回が1,980円で実施いただけます!!

 

めっちゃお得です!!!!!

 

なんと、16,160円お得なんです!!

 

 

回数券も残り10枚程度!皆様お早めにご購入下さいませ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

さあしっかりと、ご自身のお身体と向き合いましょう!!!

皆様のご来館、スタッフ一同心よりお待ち致しております(*'ω'*)

 

fan's-PT-

阿部

 

 

 

 

 

 

 




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