パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店

京都四条河原町京都マルイ4階にあります、
パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-です!
日々身体に対しての情報などを発信していきます。

fan's-PT-は【本当に必要な運動を選定し、1人1人に合った指導】を心掛けております。
本当の運動効果を実感してください!

ブログご覧の皆さま、

fan's-PT-京都マルイ店 トレーナーの田中です!!

https://fanspt.com/

 

 

今年の営業2日目のfan's-PT-です。

本日は、朝から曇り空で、来週の予報では雨マークがチラホラと。

まだまだ、休暇を満喫している方もいらっしゃると思いますが、

皆さん、運動不足ではありませんか。

 

昨日から会員さんとお話する機会もあり、

休暇中は、運動からかけ離れた生活を送っている方が大半の印象でした。

そりゃ、そうなると思います。

だからこそ、1月に何か始めようと思うものにジムに通うって思う方もいると思うのです。

 

でもせっかく動くからには、効果を感じたいですよね。

その運動に費やした時間・費用に対して満足できてるかがとても大事になります。

 

そこで、今月は、皆さんにとって為になるイベントを開催致します。

 

下記をチェック下記をチェック下記をチェック下記をチェック下記をチェック

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

1月20日(土)19:30~21:00

ヒップアップセミナーを開催致します。

 

担当講師は、小泉店長です。

綺麗なお尻になりたい!!ヒップアップしたい!!デブ尻を改善したい!!

そんなことを考えてる方は、必見のセミナーですね。

美尻を手に入れるためには、

ただ、お尻をトレーニングすればいいってものじゃありません。

小泉店長が、美尻になる秘訣をこの機会に、皆様にお届け致します。

 

場所は、京都マルイ店F4 パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-です。

 

 

 

皆さんは、どんなお尻になりたいですか??

私は、プリっとしたお尻が好みです♡笑

 

このブログをご覧の皆様で参加したい方は、是非ともご連絡くださいませ。

 

定員に限りがありますので、お早めにお問合せくださいませ。

 

 

https://fanspt.com/

 

TEL:075-253-6062

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

田中

 




ブログご覧の皆さま、

fan's-PT-京都マルイ店 トレーナーの田中です!!

https://fanspt.com/

 

皆様、新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

 

 

年末年始は、いかがお過ごしでしょうか。

fan's-PT-は、本日から営業スタートです!!

みんな、元気そうでよかったです(*‘∀‘)

 

田中は、12月28日の仕事納めから昨日まで飲んで飲んで飲みまくりました♪♪

いや、酒は飲んでも飲まれるなと一昨日の自分に言い聞かせたい所ですが、

今年の抱負・目標なんかも決めちゃったんで、ここから頑張りますよ(*‘∀‘)

 

その一つとして、今まで以上に感謝をする一年にしていきたいと思いました。

感謝を姿勢にする一つの行動ですが、毎日神社へご挨拶をしに行きます。

神社の場所は、どこでもいいですが、

自分の中の神様にしっかりと頭を下げて毎日ご挨拶をするという一年にして、

一生のルーティンになればと思い、年末に考え実行し出しました。

 

 

毎日が、心豊かになることで自分自身が、笑顔になる・

お客様にも笑顔をお届けできると考えてます。昔から形からですが、しっかりものにして自分の将来の為になる行動を積み重ねていきます。

 

さて、皆さんは目標は決めてますか??

なにか始めるのにとてもいいタイミングなのが、新年の良いところです。

お陰様で、体験のお問い合わせも頂いてますが、

まだまだ間に合います(*'▽')

 

身も心も2018年、変えて最高な一年にしてみませんか??

 

 

 

 

https://fanspt.com/

 

TEL:075-253-6062

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

田中

 




こんにちは。

 

fan's-PT-京都マルイ店小泉です!!

 

皆様、寒い日が続いておりますがいかがおすごしでしょうか。

 

ここ数日寒く、京都は若干雪が降りました!!

 

 

12月に雪が降ってたら、1月・2月はもっと冷え込む予想がされますので、

個人的にはとても憂鬱な気分になっております。。。

 

こういう日が続くので、体調管理には皆様お気を付けください。

 

 

さて、、、、、

 

 

店舗自体の営業も本日28日が年内最終日でございます!!

 

3月15日にOPENしてからいろいろな事がありました。。。

 

 

あーいろいろな事があったな〜っと1年を振り返った時に、反省する部分もあれば良かったこともありました!!

 

 

ただ、有り難いことにPT京都マルイ店OPENしてたくさんの方にお越しいただき、活気ある店舗になってきました!

 

私はfan'sに入ってこの店舗が3店舗目ですが、毎回思うのがいろいろな方に支えられている会社・店舗だと感じております。

 

本当に皆様、ありがとうございます!!

 

そして、これからもfan's-PT-京都マルイ店を宜しくお願い致します!!!!!

 

新年は1月4日(木)から営業させていただきますので、皆様のご来館をお待ち致しております。

 

https://fanspt.com/

 

TEL:075-253-6062

 




ブログご覧の皆さま、

fan's-PT-京都マルイ店 トレーナーの田中です!!

https://fanspt.com/

 

Jingle, bells! Jingle, bells! Jingle all the way!

世間はメリクリ・田中の気分もメリクリで日々過ごしてますが、

皆さんは、メリクリな日々を過ごせそうですか??

Jingle, bells! Jingle, bells! Jingle all the way!

 

Jingle, bells! Jingle, bells! Jingle all the way!

昨日のブログにもありますが、

12月24日・12月25日の2日間限定で体験トレーニング後の入会の場合は、

初期費用0円になるキャンペーンを実施致します!

Jingle, bells! Jingle, bells! Jingle all the way!

 

Jingle, bells! Jingle, bells! Jingle all the way!

聖なる夜に、トレーニングという自分を高めれる恋人と出会ってはいかがでしょうか。

現在恋人募集中の方、恋人がいる方、既婚者の方だれでも構いません(^^)/

Jingle, bells! Jingle, bells! Jingle all the way!

 

Jingle, bells! Jingle, bells! Jingle all the way!

最高のプレゼントを皆様にお届け致します!!

Jingle, bells! Jingle, bells! Jingle all the way!

 

 

 

https://fanspt.com/

TEL:075-253-6062

最後まで読んで頂きありがとうございます。

田中

 

 




皆様、お久しぶりでございます!

 

fan's-PT-京都マルイ店小泉です!!

 

すっかり京都の冬は寒くなってきましたが、皆様お変わりないでしょうか?

私は家に帰るときは、防寒をしっかりして帰るようにしています!!

 

さて、、、、

 

 

2017年もあと少しでございます。。。

 

皆様、今年1年はいかがでしたか?

 

 

私は2017年に京都に帰ってきて、京都マルイ店がOPENし激動な1年でした。。。

 

 

 

OPENしていろいろな事もありましたが、結局良い1年だったと思います!!

 

素敵なメンバーに恵まれて、私は幸せだったと思います。。。

 

 

 

しかし、、、、

 

 

 

未だ1年は終わりではございません!!

 

 

 

今年のうちにトレーニングのスイッチを入れてみませんか??

 

 

 

今月24・25日に特別体験入会キャンペーン実施します!!

 

 

24・25日のクリスマス限定で初期費用0円キャンペーンを実施しております!!

 

通常必要な入会金20,000円・体験料6,000円が即日入会で0円でご入会いただけます!!

 

24日・25日の各日3名限定なのですが、、、、、

 

なんと両日共にあと1名でございます!!!!!!!

 

 

これはとてもお得なキャンペーンですので、是非この機会に

ご連絡をお待ち致しております。

 

 

fan's-PT-京都マルイ店

TEL:075-253-6062

HP:https://fanspt.com/

 

 




皆様こんにちは!!

 

パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-京都マルイ店小泉です!!

 

昨日の京都雪が降っておりました。。

寒いです。寒いです。寒いです。

 

私は最近朝早めに店舗近くに来て某コーヒーショップで

読書をするというのを実施していますが、これがまた最高ですね!!

 

自分の中でのルーティーンができあがっていますので、とても朝から気分爽快でございます。

 

皆様の中では、どのようなルーティーンがありますか??

 

 

 

さて、、、、、

 

 

気づけば、もうすぐクリスマス。。。

 

あと少しでクリスマス。。。。。

 

 

私も幼いころは、サンタクロースにプレゼントを頼んでいましたが、

一度この世に存在し無いゲームを頼んでいた記憶があります。

 

恐らく、スーパーマリオと幽遊白書とドラゴンボールがMIXされたスーパーファミコンのカセットを

頼んでいたと思います。。

 

もちろんこの世に無いので、サンタさんからは違うものが送られていました。。。

 

 

しかし、fan's-PT-サンタさんからは皆さまにとっておきのプレゼントを差し上げます!

 

 

それは!!!

↓↓↓

 

24日・25日の二日間限定で初期費用0円のキャンペーンを実施します!!

 

この日に体験し即日入会の方は通常の入会金20,000円・体験料6,000円

が特別に0で入会頂けます!!

 

何と通常で入会するより、26,000円も安いのです!!

その浮いた26,000円で皆様の愛すべき方々にクリスマスプレゼントなんかも良いですね!!

 

めちゃめちゃお得なこの2日間ですが、限定でそれぞれ3名までとなっておりますので、

気になる方はお早めにご連絡くださいませ!!

 

 

fan's-PT-京都マルイ店

TEL:075-253-6062

 




ブログご覧の皆さま、

fan's-PT-京都マルイ店 トレーナーの田中です!!

https://fanspt.com/

 

12月も半ばに差し掛かって参りました。

いやぁ、冬真っただ中、寒い日が続いてまんなぁ((+_+)

22歳頃から、1日、1週間、1年があっという間に過ぎる感覚を身に付けてしまった田中が、

毎日、何となくで過ごさないように気を付けてますよ。

 

皆さん、来週はクリスマスですね。

田中は、12月24日、12月25日もfan's-PT-してますよ(^^♪

クリスマスは、前もってやる事やってきますね(^^)/(^^♪(^^)/

 

この写真ですが、

いい顔でしょう??(*^_^*)

fan's-PT-のスタッフですよ。

右から、伊藤くん、田中、小泉店長ですね。

みんな、お揃いの靴を持ってニッコリ(*'▽')

この写真は、先月の出来事だったのですが、

代表とSVが、店舗に来てくださって、プレゼントとしてReebokの靴を頂きました。

fan's-PT-の会員の方は、薄々お気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが、

靴と同じく、我々スタッフは、とても仲良く働かせて頂いてます。

 

ちなみにこちらのご飯屋さんもとても美味しいお店で、

本当にあざーーーーーす!!な一日でした。

 

我々も皆さん、多くのあざーーーーーす!!を提供させて頂きます。

宜しくお願い致します(*'▽')

 

https://fanspt.com/

TEL:075-253-6062

最後まで読んで頂きありがとうございます。

田中




こんにちは。

 

fan`s-PT-京都マルイ店の伊藤です。

 

12月に入って京都マルイ店がある河原町周辺もいつもより賑やかでキラキラと輝いております!

クリスマスの季節と同時にもう2017年も終わるんだな…と感じさせられますね。。

 

 

皆様のどのような年末年始を過ごされる予定でしょうか?

 

私は実家の秋田に帰省しようかなと思っておりましたが、年末年始の秋田行飛行機チケット代に驚愕して断念致しました…笑

まさかの往復で5万程かかるとは…(-_-;)

 

このくらいの費用がかかるなら、ほしかった自転車を買っちゃいますね(笑)

 

 

年末年始の話をしてしまいましたが、店舗にご来館されるお客様に伺うと年始の前に12月がとてもお忙しい方が多いように思われます。

寒くなってきたことに加え、年末にかけて仕事が忙しくなると体調管理が疎かになりますのでご注意を!!

 

そこで2017年最後まで頑張る皆様のお体をサポートしたいという気持ちに加えて、2017年たくさんのお客様にfan`s-PT-京都マルイ店をご利用頂きましたので、感謝の気持ちを込めて12月はパーソナルストレッチを半額で受けることができるキャンペーンを実施致します!

 

《通常価格》

30分 4,000円(税別)

 

がなんと…

 

《キャンペーン価格》

30分 2,000円(税別)

 

でご利用頂けます!

 

 

この機会に是非fan`s-PT-京都マルイ店で体をほぐしませんか?

 

疲れを残さず新年を迎えましょう!

 

皆様のご利用お待ちしております。

 

fan`s-PT-

伊藤




こんにちは。

 

fan's-PT-京都マルイ店小泉です!!

 

最近の京都は、、、、

 

 

寒い!!!!!

 

 

寒すぎます!!!

 

 

一応、防寒をして出勤をしていますが、寒すぎて厳しいです。。。

 

しばらく、この寒さに耐えて過ごさないといけないので、中々大変です。。。

 

 

さて、

 

 

皆様寒くなってきて、肩がすくむ方も多いと思いますが、、

肩がすくむのは悪いことではないのですが、すくみすぎることが良くないことです。。。

 

なんでも【すぎる!】というのはよろしくないです。。。

 

そして、すぎるの話ですが、昨日あるお客様と話をしていましたが、、、

仕事柄デスクワークメインで仕事をされている方で、最近繁忙期ということもあり

デスクワークがかなり多いという話でした。

 

その時にストレスを貯めないように、ガムを噛んでいるという話をしていました。。

細かい作業もあり、ストレスも貯まるのだと思います。

 

しかし、そのガムがもしかしたら肩こり・目の疲れ・頭痛を助長させているかもしれません。。。

 

ガムを噛むということは咀嚼する筋肉を使用するということですので、

そうするとその咀嚼する筋肉は硬くなってしまいます。

 

それが、咬筋・側頭筋です。

この2つの筋肉は頬とこめかみ辺りにある筋肉でここが硬くなると、顔自体も

横に顔が広がりやすくなってきます。

ここで大事なのが、噛むこと自体は問題ないのですが、《噛みすぎる》ということなのです。

多くの方が、噛みやすい方向でしか噛まない傾向があり、それがバランスの崩れにもなってきやすくなります。。。

片方の肩・首が凝る、目が疲れる・頭痛が起きるなどの問題は姿勢も大事ですが、その咀嚼する筋肉が

疲れているのかも。。。

そして首が前に飛び出てしまったなら、、とても怖いことになりますのは言うまでもないと思います。。

 

疲れている筋肉は休めた方が良いです。。。

 

もしかしたら、姿勢は気にしている・背中は回すようにしていると思っている方でも

ガムを噛みすぎたり食いしばりを解消することで、首肩コリ・目の疲れ・頭痛は治まるかおもしれません。

 

ちょっとのことですが、是非お試しください。。

 

 

ただいま、体験トレーニングキャンペーン実施中です!!

 

是非12月中にトレーニングを受けてみないですか?

 

皆様のご連絡をお待ち致しております。

 

 

fan's-PT-京都マルイ店

TEL075-253-6062

 

 

 

JUGEMテーマ:健康

 




ブログご覧の皆さま、

fan's-PT-京都マルイ店 トレーナーの田中です!!

https://fanspt.com/

 

最近ブログでのキャラ作りを考えている田中です。

芸能人の方は、面白いブログを書いてますよね。

元プロ野球選手の三浦大輔投手なんかは、番長フレームという、

写真の右下に三浦投手が映るという風に決まったパターン化をしている所が

ブログ上のキャラ立ちですね。

 

如何せん、飽き症な私なので継続できるかはわかりませんが、

なにかパターンを見つけておきます。

 

 

この前、歯医者さんに行ってきました。

虫歯の治療に専念するため先月レントゲンを撮って頂きました。

虫歯があると、半年前に言われて最近治そうと決めました。

やはり、芸能人は歯が命なのでね..........

 

で、歯科医の先生から教わったのですが、

長年抱いていた疑問を解消してくれました。

ズバリ、虫歯の理由は、

『歯磨きをしても虫歯になる人はなります!!』

なんと( ;∀;)

子供の時から歯磨き上手と褒められて育った私でしたが、

確かに虫歯にはなってます<`ヘ´>

 

私『え?そうなんですか』

医師『虫歯になる人は、2つパターンがあります。』

  『/べる回数が多い人(間食が多い人)』『⊃欧訌阿某べる人』

  『この人たちは、食べた後に一生懸命歯を磨いてもなる可能性が高いです』

私『そうなんですか。(心の声)オレ、二つとも該当してるやん!笑)なんですか??』

 

そこで、下記を皆さんご覧ください。

 

 

 

食べてすぐの歯 に対する画像結果

 

 

ご確認ありがとうございます。

上記の図は、食べた後の歯の状態を表しているのですが、

食べてすぐの歯は酸化されます。要するに歯が溶けている・弱くなる状態ですね。

その後、唾液などが出始めて元の歯の状態へ戻るようですね。

ですが、食べる回数が多い人は、

この図の虫歯になるゾーンをずっとさまよっている時間が長くなる為、虫歯になる可能性が極めて高くなるようです。

続いて、寝る前に食べる人は、酸化した歯の状態が、寝てしまったら、元の状態へ戻りにくくなるようです。

睡眠中は、危険ゾーンから健康ゾーンへ戻りにくいのが、原因で虫歯になるということですね。

歯磨きは、無駄ではないようですが、虫歯予防というよりも、歯周病予防に役立つと仰ってました。

 

歯の健康も身体の健康も似通った部分があるのだなと非常に為になりました。

皆さん、食べ過ぎ・飲み過ぎはほどほどに。深夜帯の食事も控えて、

歯も身体も健康な毎日をお過ごしください。

 

https://fanspt.com/

TEL:075-253-6062

最後まで読んで頂きありがとうございます。

田中

 

 

 

 




このpageのtopへ▲

2018

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
<< February 2018 >>

Categories

Recent Comment

このpageのtopへ▲