パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店

京都四条河原町京都マルイ4階にあります、
パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-です!
日々身体に対しての情報などを発信していきます。

fan's-PT-は【本当に必要な運動を選定し、1人1人に合った指導】を心掛けております。
本当の運動効果を実感してください!

ブログ観覧の皆様、

fan's-PT 田中 悟史(たなか さとし)です。
私の顔と名前覚えて頂けましたか。
ではもう一度載せておきます爆  笑
左端が私、田中でございますグラサン
よく最近では、
『カロリーメイト』のCMや
TVドラマの『仰げば尊し』に出演される
俳優の村上 虹郎(むらかみ にじろう)に似ていると言われてます。
全然ですよね?笑
さて、
冬も終わりもう春の季節がやってきましたね。
皆さま、夏に向けて
カッコイイ身体になりたかったり、
女性では、綺麗なボディラインを作りたかったりなど、
御自身のお身体について考える季節では有りませんか。
現在私も
6月10日のボディコンテストに向けて、
減量とトレーニングに日々時間を割いてます。
先ず、
カッコイイ身体や綺麗なボディラインを手に入れる為に、何が必要なのか?
それは運動です。
その運動は、
・歩く
・走る
・筋トレ
などが上がります。
じゃあ
効率的なのはどんな運動かと言いますと、
ズバリ
筋力トレーニングです。
なぜ筋トレがオススメかと言いますと、
皆さまの骨の周りに付いてますよね。
周りの方々の身体をみてください。
いろいろ体型の方がいますが、
簡単に申しますと、
筋肉の大きさが違いやつき方などで、
シルエット(見た目の姿)が違うわけですね。
例えば、男性であれば、
夏にTシャツをかっこよく着こなしたい方でしたら、胸の筋肉、肩の筋肉、背中の筋肉を鍛えるとその要望は叶います。
女性でヒップアップをしたいときは、
脚のトレーニングやお尻の運動を行います。
さらに筋肉の量が増えると
代謝が上がり太りにくい身体になります。
カッコイイ身体を手に入れ、
尚且つ太りにくいって一石二鳥ですよね。
ただ、やってるけど効果がない。
やり方がわからないって方々のために、
我々パーソナルトレーナーが付いてます。
理想の身体を手に入れたい方々、
fan's-PT 京都マルイ店で
体験して見ませんか。
今なら先着100名様限定で
その場でご入会いただけましたら
入会金0円
体験料0円のキャンペーン中です。
また、ストレッチのキャンペーンも実施中です。
皆さまの目標達成を全力でサポート致します。
体験希望の方、
お問い合わせは下記からになります。

fan's-PT-京都マルイ店

TEL:075-253-6062

 

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